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Dans le cadre de mes consultations, je reçois régulièrement de jeunes adultes en cours d’études. Il leur arrive parfois d’éprouver des difficultés à gérer la quantité et la difficulté de la matière de leurs cours. Cette difficulté va en général… Continuer la lecture →
Toutes les études le montrent: une activité physique modérée est bonne pour la santé tant physique que mentale. Pourtant, avec un quotidien bien rempli, pas toujours facile de s’y mettre et de prendre un peu de temps pour faire du… Continuer la lecture →
Lorsque nous tentons de mettre en pratique le processus de communication non violente (CNV), il y a une série de pièges dans lesquels nous pouvons tomber de manière assez naturelle. En effet, nous avons intégré de nombreux conditionnements au cœur… Continuer la lecture →
Un piège qui se referme Il peut arriver que nous nous sentions tristes et enfermés en nous-mêmes ou que les relations avec nos proches se dégradent et qu’éclatent des conflits. Dans ces cas-là, l’isolement et le mal-être se diffusent et… Continuer la lecture →